Głóg
Owoc głogu tradycyjnie wykorzystywany jest jako składnik wspierający pracę serca i układu krążenia. Ceni się go za właściwości relaksacyjne, które mogą przyczyniać się do utrzymania komfortu psychicznego i fizycznego.
Naturalne wsparcie
Siła natury zamknięta w codziennej równowadze
Poznaj sprawdzone składniki pochodzenia naturalnego, które od wieków towarzyszą wsparciu układu krążenia. Oparte na wiedzy, z szacunkiem do natury – bez cudownych obietnic, a z naciskiem na holistyczne podejście do organizmu.
Naturaz Toolkit: 4 filary roślinnego wsparcia
Wybraliśmy cztery kluczowe składniki, które cieszą się zainteresowaniem w badaniach nad układem krążenia. Pamiętaj, że suplementacja nie zastępuje zróżnicowanej diety i konsultacji z lekarzem.
Burak
Zawiera naturalne azotany, które organizm może przekształcać w tlenek azotu. Substancja ta odgrywa rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, co wpływa na ich elastyczność i przepustowość.
Kwasy Omega-3
EPA i DHA to kwasy tłuszczowe, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej funkcji serca. Korzystny efekt występuje przy codziennym spożyciu 250 mg EPA i DHA.
Koenzym Q10
Składnik obecny w komórkach organizmu, kluczowy w procesach energetycznych. Jego poziom maleje z wiekiem, co czyni go przedmiotem zainteresowania w kontekście witalności komórkowej.
Co mówią badania?
Badania nad związkami roślinnymi są złożone. Skupiamy się na doniesieniach, które podkreślają rolę składników w kontekście holistycznego wsparcia organizmu.
"
"Regularne spożywanie bogatych w polifenole produktów roślinnych wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu."
— Publikacja żywieniowa
Elastyczność naczyń
Właściwości rozkurczowe naczyń krwionośnych są kluczowe dla utrzymania odpowiedniego przepływu krwi. Wybrane substancje bioaktywne wspierają ten proces na poziomie komórkowym.
Procesy metaboliczne
Składniki odżywcze odgrywają rolę w metabolizmie energetycznym, co ma znaczenie dla ogólnej witalności organizmu, nie tylko serca.
Ochrona antyoksydacyjna
Wolne rodniki tlenowe przyczyniają się do stresu oksydacyjnego. Antyoksydanty pochodzenia roślinnego pomagają w ochronie komórek.
Tlenek azotu
Mechanizm przekształcania azotanów (np. z buraka) w tlenek azotu jest jednym z lepiej poznanych szlaków wpływających na naczynia krwionośne.
Codzienny Rytuał
Integracja naturalnych nawyków w prosty harmonogram dnia. Pamiętaj, by traktować to jako inspirację, a nie sztywny plan.
Rano
Szklanka wody z sokiem z cytryny i odrobina kurkumy. Pobudza układ trawienny i dostarcza antyoksydantów.
1
Południe
Sałata z awokado i nasionami. Zdrowe tłuszcze i błonnik wspierają uczucie sytości.
2
Wieczór
Kieliszek wody lub ziołowa herbatka (np. z melisą). Czas na relaks i wyciszenie organizmu.
3
Bezpieczne wsparcie
Wspólne przyjmowanie suplementów i leków wymaga rozwagi. Poniższa tabela prezentuje typowe interakcje.
| Składnik / Zioło | Potencjalna interakcja | Zalecenie |
|---|---|---|
| Głóg | Może nasilać działanie leków na rytm serca. | Konsultacja z lekarzem |
| Omega-3 | Rozrzedzanie krwi – ostrożność przy lekach przeciwzakrzepowych. | Monitorowanie INR |
| Kurkuma | Może wpływać na krzepliwość. | Ostrożnie przy operacjach |
* Tabela ma charakter edukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje porady medycznej.
Zapytaj nasz zespół
Masz pytania dotyczące naturalnego wsparcia? Skontaktuj się z nami. Nasi specjaliści ds. wellnessu odpowiedzą na Twoje pytania w godzinach pracy.
Telefon:
+48 42 630 60 60
Godziny:
Pon-Pt: 9:00-18:00
Standardy redakcyjne Sercepluse
W Sercepluse stawiamy na rzetelność informacji. Nasze treści są oparte na aktualnej wiedzy i sprawdzonych źródłach. Pamiętaj, że żaden artykuł nie zastąpi indywidualnej konsultacji ze specjalistą. Dbamy o to, by dostarczać Ci wartościową wiedzę, wspierającą świadome decyzje o zdrowiu.